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Vinyasa Hatha Yoga mit Christina Peters

Der von mir ange­wandte Yogaun­ter­richt ist ruhig, kraftvoll und dynamisch, basierend auf die tra­di­tionellen Lehren von Sri T. Krish­na­macharya, T.K.V. Desikashar und R. Sri­ram.
Der Fokus liegt nicht auss­chließlich auf den Asanas (Kör­per­hal­tun­gen), son­dern gle­icher­maßen auf eine bewusste Atem­führung, die durch Pranaya­ma (Atem­schu­lung) geübt wird. Durch gle­ich­mäßige, langsame Übungsrei­hen, und das genaue Aus­führen von einzel­nen Asanas ver­bun­den mit dem Atem, richtet sich der Geist aus. Man kommt mehr und mehr in den jet­zi­gen Augen­blick, und die Tätigkeit­en des Geistes wer­den beruhigt. Das ist eines der Ziele, die durch Yoga-Üben erre­icht wer­den können.

Ich unter­richte regelmäßig im Einzelun­ter­richt in Berlin-Char­lot­ten­burg und auch nach Ter­minab­sprache in Müns­ing. In allen Räu­men ist die Essenz des ural­ten Sys­tems Yoga unmit­tel­bar erfahrbar. Ich leite meine Teil­nehmer an und unter­stütze sie, indi­vidu­ell nach ihren Möglichkeit­en und ihrer Bere­itschaft diesen Erfahrungsweg zu gehen.